In dit nummer: Annemarie over Konenki: de Japanse benadering van de overgang, waarom is deze zo bijzonder en wat kunnen we ervan leren? Toxic People: Hoe herken je giftige relaties en hoe ga je ermee om? Waardoor vertonen mensen toxisch gedrag? Waarom trek je toxische mensen aan? Wat is het gevaar van toxische relaties voor je mentale en lichamelijk gezondheid? En waarom heeft ruziemaken of discussiëren geen zin? Ernstige spierpijn in de menopauze? Magnesium biedt uitkomst! Kom maar op met die krachtige kaaklijn! De most wanted package bij cosmetische klinieken van dit moment: kin- en kaaklijn filler. Waarom is dat? En hoe pakte het uit bij Annemarie zelf? Happy darmen, happy JIJ! Ontdek het belang van een gezond darmmicrobioom tijdens de menopauze. Eet je een weg door de menopauze. 4 voedingshacks die bewezen werken. De Hersen-Darm-As: het onzichtbare samenspel tussen je hersenen en buik. Castorolie: een schatkist aan voordelen voor haar, huid en gezondheid! Shoppen in de stijl van Annemarie: ontdek de smaak van Annemarie, op het gebied van voeding, fashion en meer. Buikvet versnelt veroudering: 6 redenen waarom visceraal vet zorgt voor versnelde veroudering. Hoe verminder je visceraal vet? Deze 8 strategieën van leefstijlarts Dr. Kees Hein Woldendorp bieden uitkomst! Chiazaad: klein, krachtig & hip (+recept Annemarie's favo chiazaadpudding). Annemarie's 7 beste tips voor een minder heftige menopauze. Soja: mythes & feiten. Soja power: waarom soja je bondgenoot is in de menopauze. Soja, stijl, smaak: Annemarie's beste recepten.  

Lees meer minder

Ontdek de alles transformerende kracht van zelfliefde In deze bijzondere uitgave draait alles om jou. Zelfliefde is de basis van een gezond, gelukkig en vervuld leven. Dit nummer zit boordevol praktische tips, inspirerende verhalen en inzichten om sterker in je eigen kracht te staan. Leer hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, je grenzen bewaakt en je innerlijke criticus omarmt. Laat je inspireren en geef jezelf wat je verdient: aandacht, zorg en liefde. Dit is jouw moment. Begin vandaag aan de mooiste reis – de reis naar jezelf! ❤️

Lees meer minder

In dit nummer van Annemarie’s Health nemen we je mee op reis naar zelfliefde en authenticiteit. Ontdek hoe je de patronen van zelf-sabotage kunt doorbreken, je gezondheid kunt versterken met de verborgen kracht van vitamine C en collageen, en de impact van trauma’s kunt helen. Daarnaast delen we Annemarie’s nieuwste boek Ik ben het waard!, waarin ze je uitdaagt om los te laten wat je tegenhoudt en de ruimte te creëren voor jouw ware zelf. Dit nummer is een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontdekken en te omarmen, precies zoals je bent. Je bent het waard!

Lees meer minder

De nieuwe Annemarie’s Health: creëren, manifesteren en groeien!    Annemarie’s Health is volledig vernieuwd en straalt als nooit tevoren! Deze editie is niet zomaar een magazine; het is een gids voor iedereen die wil groeien, ontdekken en manifesteren. Een plek waar co-creatie en de kracht van intentie centraal staan. Laat je inspireren door de magie van Annemarie’s visie en ontdek hoe je jouw mooiste leven kunt vormgeven. Wat is er nieuw? Een frisse look & feel – modern, warm en helemaal in de lijn met Annemarie’s boeken. Dikker dan ooit – meer pagina’s, meer inspiratie! Nieuwe rubrieken – van innerlijke groei tot wereldse avonturen: Travel: ontdek de wereld. Heart & Soul: leef vanuit je kern. Beauty: straal van binnen en buiten. Hotspots: Annemarie’s favoriete adressen. Volg ons nu ook op Instagram: @annemariepostma_ voor nog meer inspiratie en dagelijkse tips. In deze editie: ontdek de magie van manifesteren ANNEMARIE’S HEART & SOUL De magie van manifestatie – Leer in vier stappen hoe je jouw droomleven creëert. De Wet van Aantrekking – Wat werkt écht en waar kun je beter voor oppassen? Valkuilen vermijden – Hoe blijf je afgestemd op jouw intenties? Jij bent een magneet! – Tips om liefde, overvloed en succes naar je toe te trekken. ANNEMARIE’S CHOICE Shoppen in stijl – De mooiste items gekozen door Annemarie. ANNEMARIE’S TRAVEL Oman: De ultieme bucketlist-bestemming – Laat je betoveren door dit Arabische sprookje. ANNEMARIE’S TIPS 6 Simpele transformaties – Praktische inzichten die je leven veranderen. ANNEMARIE’S BEAUTY Foxy eyes met een draadlift – Ontdek de nieuwste beautytrend. ANNEMARIE’S HOTSPOTS Vega(n) genieten – Annemarie’s favoriete restaurants en café’s. ANNEMARIE’S LIFESTYLE MEDICINE Gezondheid op je bord – Met vork en mes diabetes omkeren dankzij het SSD Plan. Een verhaal dat levens verandert. ANNEMARIE’S FOODLOG Pretty in Pink – Chakra-geïnspireerde voeding en 6 recepten voor een jeugdige uitstraling. Deze editie van Annemarie’s Health is een uitnodiging om samen te creëren, te groeien en je mooiste leven te manifesteren. Laat je inspireren en maak vandaag een stap richting jouw dromen!

Lees meer minder

Ontdek mijn nieuwe Selflove productlijn: een collectie ontworpen om jouw zelfliefde te versterken. Het Selflove Setje bevat een mini Aura Spray (10 ml), een rozenkwarts knuffelsteen en een amethist armbandje – de perfecte combinatie om liefdevolle energie, balans en harmonie altijd bij je te dragen. Jouw selfcare in één mooi pakketje!   Het Selflove Setje bevat: Mini Aura Spray (10 ml): voor een snelle boost van frisse, liefdevolle energie. Rozenkwarts knuffelsteen: om zelfliefde en emotionele balans te versterken. Amethist armbandje: voor rust, bescherming en spirituele harmonie. Alles wat je nodig hebt in een organza zakje voor een moment van zelfzorg en positieve vibes! Ingrediënten auraspray Selflove auraspray: 100% natuurlijke etherische olie van grapefruit, rozemarijn, Bergamot reggio, jeneverbes hout, Tuberoos en Kardemon. Een aardse en toch frisse geur met patchoeli-achtige tonen.  Maak jouw Selflove serie compleet met: Selflove auraspray 50 ml Selflove diffuser olie Selflove Roll-on (voor direct op je huid en makkelijk voor onderweg. Of bestel de feestelijke Selflove gift set. Let op: Dit is een Limited edition voor de feestdagen dus wees er snel bij!  

Lees meer minder

Happy holidays! Bestel hier de Holiday giftset! Let op: Dit is een Limited edition voor de feestdagen dus wees er snel bij! Ontdek mijn nieuwe Selflove productlijn: een collectie ontworpen om jouw zelfliefde te versterken. Highlight: de Selflove Aura Spray – een verfrissende blend die je energieveld reinigt en liefdevolle vibes brengt. Perfect voor jouw dagelijkse selfcare ritueel! Gemaakt van 100% natuurlijke, hoogwaardige etherische olie.  Schud de fles zachtjes om de ingrediënten te activeren. Houd de spray ongeveer 20 cm van je lichaam. Sluit je ogen en adem diep in. Verstuif de spray rondom je hoofd en hartgebied. Laat de fijne nevel je omhullen met liefdevolle energie. Herhaal een affirmatie zoals: "Ik ben waardevol, ik ben geliefd, ik ben genoeg, ik ben compleet." Geef jezelf de liefde die je verdient met onze Selflove Auraspray, uit de Selflove Serie. Deze serie producten heb ik met liefde ontwikkeld om de boodschap van mijn nieuwste boek Ik ben het waard! extra te activeren en ondersteunen.  Deze unieke mix van natuurlijke ingrediënten heb ik ontworpen om je aura te reinigen, te versterken en te vullen met positieve energie. De spray fungeert als een zachte herinnering aan jouw waarde en de waardigheid van jouw pad en helpt je om vanuit liefde voor jezelf te leven. Wat is een auraspray en hoe werkt het? Een auraspray is een energetisch hulpmiddel dat je persoonlijke energieveld zuivert en harmoniseert. De Selflove Auraspray is speciaal samengesteld om negatieve energieën los te laten en ruimte te maken voor zelfliefde, balans en innerlijke rust. Door de spray in je aura te verstuiven, creëer je een beschermend veld van positieve energie die je emotioneel en spiritueel ondersteunt. Ingrediënten met liefde gekozen Ik heb met veel zorg een harmonieuze, helende combinatie samengesteld van hoogwaardige 100% natuurlijke etherische olie van grapefruit, rozemarijn, Bergamot reggio, jeneverbes hout, Tuberoos en Kardemon. Dit zorgt voor een aardse en toch frisse geur met patchoeli-achtige tonen.  Waarom kiezen voor Selflove auraspray? Ontwikkeld met passie en helende intenties, is deze spray het resultaat van een diepe verbinding met natuurlijke energieën en zelfliefde. In een wereld vol uitdagingen is zelfliefde de sleutel tot innerlijke kracht en balans. De Selflove Auraspray is jouw dagelijkse metgezel voor zelfzorg, healing en het versterken van je persoonlijke energie. Perfect voor momenten van stress, onzekerheid, of wanneer je gewoon even extra liefde nodig hebt. Maak jouw Selflove serie compleet met: Selflove diffuser olie Selflove Roll-on (voor direct op je huid en makkelijk voor onderweg) Selflove set in organza zakje (auraspray 10 ml, rozekwarts knuffelsteen en Amethist armbandje).  Of bestel de feestelijke Selflove gift set. Let op: Dit is een Limited edition voor de feestdagen dus wees er snel bij!

Lees meer minder

Ontdek mijn nieuwe Selflove productlijn: een collectie ontworpen om jouw zelfliefde te versterken. De Selflove Roll-On combineert een aardse, frisse en liefdevolle geur in een handige applicator, perfect om jezelf een moment van rust en balans te geven, waar je ook bent. Jouw selfcare, altijd bij de hand! Met een unieke mix van zorgvuldig geselecteerde natuurlijke oliën biedt de Selflove Roll-On een directe en persoonlijke ervaring van zelfliefde. Breng hem aan op je polsen, nek of andere plekken waar je de geur makkelijk kunt ervaren, en laat de warme, omhullende geur je eraan herinneren dat jij het waard bent om goed voor jezelf te zorgen. Compact en gemakkelijk mee te nemen, is deze roll-on perfect om je in drukke momenten weer even te verbinden met jouw innerlijke kracht. Een zachte geur en een diepe betekenis, altijd binnen handbereik. Ingrediënten met liefde gekozen Ik heb met veel liefde en zorg een harmonieuze, helende combinatie samengesteld van Jojoba-olie, hoogwaardige 100% natuurlijke etherische olie van grapefruit, rozemarijn, Bergamot reggio, jeneverbes hout, Tuberoos, Kardemon. Het resultaat? Een aardse en toch frisse geur met patchoeli-achtige tonen.  Kenmerken: Onderdeel van de Selflove serie Speciaal ontworpen om de boodschap van Ik ben het waard! te ondersteunen. Handig formaat voor onderweg. Gemaakt van 100% natuurlijke etherische olie. Gebruik: Rol zachtjes over de huid en adem de geur in voor een rustgevend moment van zelfreflectie en zelfliefde. Maak jouw Selflove serie compleet met: Selflove auraspray Selflove diffuser olie.  Selflove setje in organza zakje met auraspray 10 ml, roze kwarts knuffelsteen en amethist armband (ook leuk als cadeautje voor iemand die dit goed kan gebruiken). Of bestel de feestelijke Selflove gift set. Let op: Dit is een Limited edition voor de feestdagen dus wees er snel bij!

Lees meer minder

Ontdek mijn nieuwe Selflove productlijn: een collectie ontworpen om jouw zelfliefde te versterken. De Selflove Diffuser Olie verspreidt een aardse, frisse en liefdevolle geur die je ruimte vult met kalmte en harmonie. Een ideaal ritueel  om je dagelijks (bijvoorbeeld bij het 's ochtends opstaan) te herinneren aan jouw waarde, kracht en de waardigheid van jouw specifieke pad in dit leven. De zorgvuldig samengestelde geurenmix nodigt je uit om even stil te staan, diep adem te halen en een moment voor jezelf te nemen. Het is niet zomaar een geur, maar een liefdevolle reminder om jezelf op de eerste plaats te zetten, precies zoals ik in mijn nieuwe boek "Ik ben het waard!" benadrukt. Plaats een paar druppels in je diffuser en laat de warme, omhullende geur je ruimte vullen. Perfect voor meditatie, ontspanning of gewoon een moment van reflectie. De Selflove Diffuser Olie is een tastbare en geurige steunpilaar op jouw pad naar meer zelfvertrouwen en zelfliefde. Ingrediënten met liefde gekozen Ik heb met veel zorg een harmonieuze, helende en toch ook lekker pittige combinatie samengesteld van hoogwaardige 100% natuurlijke etherische olie van grapefruit, rozemarijn, Bergamot reggio, jeneverbes hout, Tuberoos, Kardemon. Het resultaat? Een aardse en toch frisse, beetje patchoeli-achtige geur.  Kenmerken: Onderdeel van de Selflove serie  Gemaakt met hoogwaardige, 100% natuurlijke etherische olie. Ondersteunt de boodschap van Ik ben het waard! en jouw persoonlijke groei. Ideaal voor dagelijks gebruik in elke diffuser. Gun jezelf dit heerlijke moment van rust en zelfliefde – want jij bent het waard! 💖 Maak jouw Selflove serie compleet met: Selflove auraspray Selflove roll-on Selflove setje in organza zakje met auraspray 10 ml, roze kwarts knuffelsteen en amethist armbandje Of bestel de feestelijke Selflove gift set. Let op: Dit is een Limited edition voor de feestdagen dus wees er snel bij!

Lees meer minder

100% natuurlijk en actief, het Altearah Parfum de Soin is geen gewone parfum maar eenbijzondere mix van etherische oliën die iets bijzonders doet met je emoties en energie. Spray hem op je handen, wrijf en adem in. Box met 5 kleuren en emoties dus ideaal om kennis te maken met dit prachtige, verfijnde Franse merk. Hoe gebruik je het? Gebruik het 3 tot 5 keer per dag of zodra de behoefte ontstaat. Altearah ritueel Ben je therapeut of coach? Help je cliënten om dit wellness-ritueel te verankeren in hun dag door het te associëren met belangrijke momenten: bij het opstaan, bij aankomst op het werk, tussen de middag, bij thuiskomst, voor het slapengaan... en nodig hen uit om aandachtig te zijn voor hun emoties om geleidelijk de momenten te kunnen detecteren waarop ze het nodig hebben. PRODUCT DETAILS Tarwealcohol Organisch oplosmiddel verkregen door distillatie van tarwe. Wij gebruiken zuivere, niet-gedenatureerde tarwealcohol om onze Parfums de Soin te vervaardigen volgens het traditionele Franse parfumerieproces, zonder chemische denaturerende moleculen. Essentiële oliën die kenmerkend zijn voor de Altearah kleur. INCI: EmeraldALCOHOL**, CITRUS LIMON PEEL OIL*, PARFUM*, LAVANDULA HYBRIDA OIL*, PINUS SYLVESTRIS LEAF OIL*, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL*, CITRUS AURANTIUM BERGAMIA PEEL OIL*, EUCALYPTUS RADIATA LEAF/STEM OIL*, EUGENIA CARYOPHYLLUS BUD OIL*, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL*, CITRUS NOBILIS PEEL OIL*, CITRAL, CITRONELLOL, COUMARIN, EUGENOL, FARNESOL, GERANIOL, LIMONENE, LINALOOL.  100% natural origin of total100% of the total of ingredients are from organic farming Royal PurpleALCOHOL**, CEDRUS ATLANTICA WOOD OIL*, PARFUM, POGOSTEMON CABLIN OIL*, LAVANDULA HYBRIDA OIL*, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL*, EUGENIA CARYOPHYLLUS BUD OIL*, CITRUS AURANTIUM BERGAMIA PEEL OIL*, PELARGONIUM GRAVEOLENS  OIL*, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL*,ANISYL ALCOHOL, CINNAMAL, CITRAL, CITRONELLOL, COUMARIN, EUGENOL, FARNESOL, GERANIOL, ISOEUGENOL, LIMONENE,  LINALOOL.  100% natural origin of total99.5% of the total of ingredients are from organic farming WhiteALCOHOL**, LAVANDULA HYBRIDA OIL*, PARFUM, CEDRUS ATLANTICA WOOD OIL*, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL*, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OIL*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA LEAF OIL*,ANISYL ALCOHOL, CITRAL, CITRONELLOL, COUMARIN, FARNESOL, GERANIOL, LIMONENE, LINALOOL.  100% natural origin of total99.8% of the total of ingredients are from organic farming OrangeALCOHOL**, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL*, PARFUM, CEDRUS ATLANTICA WOOD OIL*, CITRUS NOBILIS PEEL OIL*, LAVANDULA HYBRIDA OIL*,ANYSIL ALCOHOL, BENZYL BENZOATE, BENZYL SALICYLATE, CINNAMAL, CITRAL, CITRONELLOL, COUMARIN, EUGENOL, FARNESOL, GERANIOL, ISOEUGENOL, LIMONENE, LINALOOL.  100% natural origin of total98% of the total of ingredients are from organic farming TurquoiseALCOHOL**, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL*, CEDRUS ATLANTICA WOOD OIL*, PARFUM*, CITRUS LIMON PEEL OIL*, EUCALYPTUS RADIATA LEAF/STEM OIL*, CITRUS AURANTIUM BERGAMIA PEEL OIL*, CYMBOPOGON MARTINI OIL*, CANANGA ODORATA FLOWER OIL*,  LAVANDULA HYBRIDA OIL*,ANISYL ALCOHOL, BENZYL BENZOATE, BENZYL SALICYLATE, CINNAMAL, CITRAL, CITRONELLOL, COUMARIN, EUGENOL, FARNESOL, GERANIOL, LIMONENE, LINALOOL.  100% natural origin of total100% of the total of ingredients are from organic farming Altearah is een verzorgingslijn die gebaseerd is op de voordelen van aromatherapie, plantenkunde, chromotherapie (kleurtherapie) en geurtherapie. Alles is samengebracht in 14 kant-en-klare synergiën van etherische oliën die zijn toegevoegd aan verschillende producten, zoals massageoliën, bodyoliën, scrubs, badkristallen, gezichtsverzorging en parfums. Elke kleur staat symbool voor het effect dat je kunt bereiken.

Lees meer minder

NU met Annemarie's Health magazine cadeau! Winnaar (3e) van de Dutch Beauty Awards in de categorie Beauty accessories & tools. AMICI Sun Brush is eenvoudig in gebruik, snel aan te brengen en 100% knoeivrij. Geschikt voor gevoelige huidtypes en hypoallergeen. Hervulbaar, makkelijk in gebruik en plakhand vrij. De AMICI Sun Brush is een hervulbare zonverzorging applicator voor het aanbrengen van zonnebrandcrème op kinderen, peuters, baby's en volwassenen. De opzetborstel heeft een unieke vorm die gemakkelijk op het gezicht, de oren en de hals kan worden aangebracht, waardoor de ogen worden vermeden en je handen volledig vrij van zonnebrandcrème zijn. Nooit meer plakkerige handen! Vul de tube eenvoudig met een zonnebrandcrème (of met je foundation, dat kan ook!) naar keuze, druk op de knop aan de onderkant en de zonnebrandcrème vloeit uit de borstel voor een gemakkelijke en snelle toepassing. De AMICI Sun Brush is dusdanig ontworpen dat deze ook geschikt is voor zanderige en natte omstandigheden, zoals bijvoorbeeld het strand of de skipiste. De opzetborstel is gemaakt van hoogwaardige synthetische vezels en dit maakt het: zacht genoeg voor de gevoelige huid hypoallergeen geschikt voor mensen met latex allergie veilig voor mensen met eczeem ideaal voor mensen met acne Voor hygiënische doeleinden kan de opzetborstel worden verwijderd om uit te wassen. Om ervoor te zorgen dat jouw AMICI Sun Brush langer meegaat zijn er losse opzetborstels beschikbaar. Hierdoor verleng je de levensduur van jouw AMICI Sun Brush. Onze hervulbare zonnebrand borstel, met een inhoud van 30 ml, is speciaal ontwikkeld om zonbescherming te bieden met je eigen favoriete zonnebrandmiddel. De ideale reistube voor je dagelijkse zonverzorging. Let op: Dit product wordt zonder zonnebrandmiddel geleverd zodat jij deze met jouw zonverzorging naar keuze kunt afvullen.   

Lees meer minder

NIEUW IN DE SELFLOVE SERIE Verwen jezelf met de nieuwste toevoeging aan de Selflove-collectie: de Selflove Massage Olie. Gemaakt van 100% natuurlijke, hoogwaardige etherische oliën, deze olie is perfect voor een moment van pure ontspanning en zelfliefde. Combineer met de populaire Selflove Aura Spray voor een compleet selfcare ritueel dat jouw energieveld zuivert en je liefdevolle vibes geeft. Maak jouw Selflove serie compleet met: Selflove auraspray Selflove roll-on Selflove setje in organza zakje met auraspray 10 ml, roze kwarts knuffelsteen en amethist armbandje Selflove setje XL uitgebreid met een roll-on Of bestel de feestelijke Selflove gift set. Let op: Dit is een Limited edition voor de feestdagen dus wees er snel bij!

Lees meer minder

Dit is de XL versie van onze bestseller Selflove Setje, wat betekent dat de set, op veler verzoek, is uitgebreid met de handige Selflove Roll-On (roller) Deze toevoeging maakt de set nog completer en perfect voor jouw selfcare-momenten, anytime- anywhere!    Het Selflove XL Setje bevat: Selflove Aura Spray (10 ml): voor een snelle boost van frisse, liefdevolle energie. Selflove roller: ideaal voor in je tas, op het werk of onderweg Rozenkwarts knuffelsteen: om zelfliefde en emotionele balans te versterken. Amethist armbandje: voor rust, bescherming en spirituele harmonie. Alles wat je nodig hebt in een organza zakje voor een moment van selfcare en je vibratie verhogen. Selflove auraspray: 100% natuurlijke etherische olie van grapefruit, rozemarijn, Bergamot reggio, jeneverbes hout, Tuberoos en Kardemon. Een aardse en toch frisse geur met patchoeli-achtige tonen.  Maak jouw Selflove serie compleet met: Selflove auraspray 50 ml Selflove diffuser olie Selflove massage olie Of bestel de feestelijke Selflove gift set. Let op: Dit is een Limited edition voor de feestdagen dus wees er snel bij!  

Lees meer minder