Vier kleine woorden met een grootse impact. In de nieuwe Annemarie's Health ontdek je hoe bevrijdend het is om écht thuis te komen in jezelf. Met openhartige gesprekken, onder andere met oud psychiater Bram Bakker en systemisch coach Els van Steijn, duiken we in de kracht van zelfacceptatie, innerlijke rust en het doorbreken van oude patronen.
Dit magazine is een uitnodiging om te voelen dat jij al heel bent, precies zoals je bent. Laat je inspireren, verzacht, en herinner jezelf aan wat je soms vergeet: je bent al goed genoeg.
Perfect om neer te leggen in de wachtkamer, uit te delen aan cliënten of patiënten of mee te geven na een sessie. Zo blijft jouw praktijk nog even hangen in hun hoofd (en hart).
31 exemplaren van de nieuwste Annemarie’s Health (thema: Ik ben goed genoeg)
Voor praktijken, klinieken, gezondheidsinstellingen en wellness centra
We leven in een tijd waarin we overspoeld worden met kennis. We wéten alles. Hoe je je mindset verandert. Hoe je manifesteert. Hoe je ‘in alignment’ komt. Maar wat als je het allemaal wel weet… en het tóch niet doet? Dan zit er iets tussen weten en doen. Vaak is dat een oude stem. Een oud script. Een overtuiging die fluistert: “Jij? Nee hoor… Wie denk je wel dat je bent? Jij bent het niet waard.” Maar het is tijd om die stem te doorbreken. Het is tijd om te kiezen voor jouw waarheid. Jouw ruimte. Jouw leven.
Stap in jouw ruimte en claim je bestaansrecht
Zet zelfliefde om in actie
Stel grenzen zonder schuldgevoel
Stop met pleasen en uit jezelf zoals je werkelijk bent
Dankzij de leuke dokter Ingmar Blom, een vooruitstrevende jonge arts met diepgaande kennis en een eerlijke, persoonlijke aanpak, ontdekte ik hoe belangrijk mitochondriën zijn voor onze energie en vitaliteit. Deze energieleveranciers van je cellen bepalen hoe goed je lichaam herstelt en functioneert. Voor mensen zoals ik, met een dwarslaesie, is dit van cruciaal belang. Door op maat gemaakte vitamine-infusen helpt Ingmar mijn lichaam weer in balans te brengen. Lees hier het inspirerende gesprek dat ik met hem had. en ontdek hoe vitamine-infusen jouw energie en herstel kunnen ondersteunen.
Onze giftcard: het perfecte verwen-cadeau voor iedereen die je iets bijzonders gunt.
Laat de ontvanger zelf kiezen uit al het moois in onze webshop: van inspirerende tijdschriften, boeken en self-love olie tot fijne supplements, rituals en andere feelgood-producten.
Wist je dat avocado niet alleen heerlijk romig is, maar ook boordevolgezonde vetten zit die je hart en hersenen blij maken? Daarnaast zit hij vol vezels, vitamines en mineralen, waardoor je langer een vol en energiek gevoel hebt. Perfect dus als smeuïge basis voor je sandwich! Met deze romige avocado spread krijg je niet alleen smaak, maar ook een flinke boost voor je gezondheid.En dat alles in één hap.
Pijnlijke gewrichten tijdens de overgang? Dít moet je weten!
Voelt je lichaam strammer, pijnlijker en vermoeider sinds je in de overgang bent? Je bent niet alleen. Pijnlijke gewrichten, stijve spieren en zelfs kraakbeenproblemen kunnen ineens opduiken alsof je lichaam tegen je begint te protesteren. Maar het is geen toeval en al helemaal geen verbeelding: dit fenomeen heeft inmiddels een officiële naam gekregen: het Musculoskeletaal Syndroom van de Menopauze.
Spring rolls met rijstvel, nori en spicy, crispy tofu
Perfect voor dagen waarop je weinig tijd hebt, geen zin hebt om uitgebreid te koken, maar toch iets gezonds en vullends wilt. Deze rolls zijn laag in calorieën en insulinevriendelijk, maar wél rijkelijk gevuld en boordevol smaak. Het rijstvel maakt ze lekker chewy, de nori geeft die hartige umami-touch, en de pittige vulling zorgt voor net dat beetje kick. Een snelle, lichte maaltijd waar je je energiek én tevreden bij voelt!
Wat zie jij als je naar jezelf kijkt? Wie zie jij? Een bekende, een vriendin, een vreemde? Of een strenge rechter, altijd klaar om te veroordelen en te wijzen op wat niet voldoet? Waar komt die kritische blik vandaan? Wie heeft jou ooit doen geloven dat je niet genoeg bent zoals je bent?
